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情绪精灵,做情绪的小主人

当你听到“生气”两个字的时候会想到什么?加速的心跳,通红的脸蛋,暴躁地跺脚,竖起的头发?最近我偶然看到了一部由北京乔伊文化传媒有限公司引进的动画片,叫做“情绪精灵”,当小精灵们生气的时候,居然会瞬间转移到愤怒火山。而只有冷静才可以让他们瞬间转移回到家里来。如果小精灵因为自己无法控制情绪而无法回家,那么就是伙伴出马给予帮助的时候啦。

这是一个有趣的设定,因为情绪最是一种抓不住,摸不透的东西,怎么给孩子看明白,讲清楚呢?要将情绪的表现具象化,这才能成为孩子们可以理解的内容。于是,在魔怪星球上存在着各种代表人类情绪地方:爱之海,愤怒火山,忧郁岛,嫉妒湿地……这么看,您也许就能想象到故事的发展了吧?

情商高的孩子长大后往往能在学习工作中获得更多的资源,取得更好的成绩。情商是什么?它不仅仅是会与人打交道。在孩子小的时候,我们需要从最基本的认知层面来帮助孩子先认识情绪。帮助孩子从“命名情绪”开始,让孩子知道,我这样的情绪叫悲伤,我那个时候的情绪是嫉妒。当孩子能够认识自己的情绪,接纳自己的情绪时,他的情商指数就已经在提高了。动画片里的情绪精灵们,正是通过被一次次送到了代表情绪的地方,也就自然而然地认识到了自己的情绪。

“情绪管理”不是一件简单的事情。这种技能对于孩子来说是更高难度的,这不仅要求孩子拥有丰富的语言能力,能够知道自己正处于何种情绪之下,还要求孩子不能只是简单粗暴地压抑自己。伤心,我就忍住眼泪;委屈,我就克制自己不去抱怨……这些都不是真正意义上的情绪管理,要想真的让自己摆脱负性情绪,我们得有一些小方法,比如就像动画片里的阳阳,她找到了一个好方法,她会用3个为什么,帮助朋友们去思考你为什么会有这样的情绪。随着一个又一个为什么,加深了朋友们的思考,他们会自发地找到逻辑的矛盾点,化解不好的情绪。比如,阳阳会问洛拉为什么不开心?洛拉是因为担心没有满意的刘海就不漂亮。可是又为什么要漂亮呢?因为洛拉想要大家都喜欢自己。这时候,布卢姆给出了洛拉答案:可是我们并不是因为你的刘海才喜欢你的呀!瞧,这样的思考,才是真正能帮助洛拉解开心结的妙方。

每一种情绪都是可贵的,我们不能说我们要永远开心,只要积极情绪,不要消极情绪。别忘了,那些恐惧的情绪才会让我们远离危险。而害怕也并不可耻,因为每个人都有害怕的东西。这时候就存在一个适度的问题。喜怒哀惧都是我们生活中重要的情绪,但我们会发现,情绪平和是一个人最大的财富。我能悦纳自己的情绪,我也能找到方法去解决真正导致这种情绪的问题。孩子们需要慢慢学习这些,碰巧,有这样有趣的动画片,可以帮助到孩子们给情商加分。

成年人的世界没有“容易”两个字,我们总会遇到这样那样的磕磕碰碰,每一次挫折的发生,也都是发展的契机。随之而来的情绪,是我们需要勇敢面对的自己。让我们和孩子一起,做情绪的主人。

52集动画系列片《情绪精灵》由北京乔伊文化传媒有限公司独家代理发行,动画片于2020年7月正式与国内观众见面,观众可通过各大视频网站收看这部有趣的动画片。

标签:情绪,精灵,生气,情商,